Tekanan mental dalam sebuah kejuaraan besar sering kali menjadi musuh yang lebih berat daripada lawan di lintasan sebelah. Suasana stadion yang penuh sesak, teriakan penonton yang bergemuruh, hingga suara musik yang menghentak dapat memecah konsentrasi seorang atlet dalam hitungan detik. Untuk mengatasi hal ini, sebuah terobosan teknologi mulai diterapkan di Depok melalui penggunaan VR (Virtual Reality). Teknologi ini tidak digunakan untuk melatih fisik, melainkan untuk melatih ketangguhan mental dan fokus pendengaran perenang sebelum mereka benar-benar terjun ke atmosfer kompetisi yang penuh tekanan.
Dalam sesi latihan di Depok, para atlet menggunakan kacamata VR dan headphone berkualitas tinggi yang mampu menciptakan simulasi lingkungan stadion secara 360 derajat. Simulasi ini mencakup visualisasi tribun yang penuh dengan penonton yang bergerak serta replikasi kebisingan stadion yang sangat realistis. Atlet diminta untuk tetap fokus melakukan gerakan teknis atau sekadar menjaga ritme napas saat suara sorakan mencapai tingkat desibel tertinggi. Dengan paparan simulasi yang berulang, sistem saraf atlet akan belajar untuk menyaring kebisingan tersebut dan menganggapnya sebagai suara latar yang tidak relevan, sehingga fokus utama tetap tertuju pada instruksi pelatih dan sinyal keberangkatan.
Fokus utama bagi perenang Depok dalam program ini adalah mencapai kondisi flow state, di mana mereka tetap tenang meskipun berada di tengah kekacauan suara. Sering kali, perenang muda kehilangan fokus karena terlalu memperhatikan gangguan eksternal, yang kemudian merusak koordinasi motorik mereka. Melalui VR, mereka dapat “mengunjungi” stadion tempat perlombaan akan diadakan jauh sebelum hari pertandingan. Mereka bisa merasakan bagaimana rasanya berdiri di atas starting block sambil mendengar pengumuman nama mereka di depan ribuan orang. Latihan mental ini secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan (performance anxiety) saat hari perlombaan yang sesungguhnya tiba.
Implementasi teknologi virtual ini menempatkan Depok sebagai salah satu pusat pengembangan olahraga yang melek teknologi. Pelatihan ini membuktikan bahwa latih fokus tidak harus selalu dilakukan di dalam air. Integrasi antara latihan fisik di kolam dan simulasi mental di darat menciptakan atlet yang lebih lengkap secara psikologis. Di masa depan, penggunaan realitas virtual ini diharapkan dapat mencakup simulasi taktis lainnya, namun untuk saat ini, kemampuan untuk tetap tenang di bawah kebisingan adalah keunggulan kompetitif yang tak ternilai. Dengan mental yang sekeras baja, perenang Depok siap menghadapi sorotan lampu dan gemuruh stadion di ajang mana pun.